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反刍思维是一种非适应性并伴有消极情绪的应对方式，即个体将注意力集中在自身抑郁表现与潜在原因的想法和行为[1]。在崭新的学习、生活环境中，大学生需面对更高层次的社会要求和挑战，反刍思维更易形成[2]。社会支持是个体重要的心理资源，能够减少不良情绪的发生，促进社会适应能力和心理健康水平，降低消极反刍思维的形成[3]。本研究通过调查大学生反刍思维与领悟社会支持现状，并探讨有关影响因素及相关性，旨在为提高大学生社会支持和应对能力，促进积极反刍思维的形成提供数据参考。

1 资料与方法

1.1 一般资料

采用便利抽样法2019年3—5月抽取全国数十所大学410 名学生作为研究对象，平均年龄为（19.9±1.3）岁，男生111 人（27.1%），女生299 人（72.9%）。本研究经湖南师范大学伦理委员会审批通过，研究对象均知情同意。

1.2 方法

问卷星制作线上问卷，承诺调查内容绝对保密；研究对象依据个人实际情况如实填写电子问卷，回收410 份有效问卷。

①一般资料调查问卷：自行设计，共10 个条目，包括性别、年龄、专业、年级、成绩、干部工作经历、居住地、独生子女、家庭结构、月平均收入。②反刍思维量表[4]：由22 个项目组成，包括症状反刍、强迫思考、反省深思3 个维度；使用Likert 1～4 级评分，评分越高反刍思维倾向越严重；总量表Cronbach′s α 系数为0.91，各维度Cronbach′s α 系数为0.73～0.87。③领悟社会支持量表[5]：共12 个项目，包括家庭支持、朋友支持和其他支持；采用1～7 级计分法，12～36 分为低支持状态，37～60 分为中间支持状态，61～84 分为高支持状态，评分越高个体感受到的社会支持越多。

1.3 统计学方法

采用SPSS 20.0 统计学软件进行数据分析，计量资料用均数±标准差（

±s）表示，采用Pearson 分析变量间相关性，采用t 检验、方差分析研究人口学对社会支持的影响，多元回归分析影响社会支持的人口学因素；计数资料采用率表示，以P＜0.05 为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 大学生反刍思维现状

反刍思维总分呈正态分布，评分为（47.67±12.14）分，症状反刍、强迫思维、反省深思依次为（26.26±6.83）、（11.60±3.09）、（10.81±3.05）分。

2.2 大学生领悟社会支持现状

领悟社会支持总分呈正态分布，评分为（63.69±11.98）分，家庭支持为（21.08±4.59）分、朋友支持为（21.34±4.22）分、其他支持为（21.28±4.48）分。

2.3 大学生反刍思维与领悟社会支持的相关分析

Pearson 相关分析显示，反刍思维与社会支持呈负相关，症状反刍与社会支持关系最紧密（P＜0.05）（表1）。

表1 反刍思维与领悟社会支持的相关分析（r 值）

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aP＜0.05

2.4 人口学变量对大学生领悟社会支持的影响

t 检验及单因素方差分析显示，女生社会支持总分高于男生（t=3.790，P＜0.05），成绩为60 分以下学生总分最低（F=12.342，P＜0.05）。年龄、专业、年级、是否存在干部工作经历、居住地、是否为独生子女、家庭结构以及月平均收入均不是大学生领悟社会支持的影响因素（P＞0.05）（表2）。

表2 不同人口学特征大学生领悟社会支持总分的比较（n=410，分，

±s）

2.5 大学生领悟社会支持影响因素分析

以人口学特征为自变量，社会支持总分为因变量进行多元逐步回归分析（α 入=0.05，α 出=0.10），仅性别进入方程（表3）。

表3 领悟社会支持的多元逐步回归分析

“-”表示无数据

2.6 不同性别、成绩大学生领悟社会支持比较

结果显示，女生社会支持各维度评分均明显高于男生，成绩为60 分以下学生各维度评分均最低（P＜0.05（表4）。

表4 性别和成绩对领悟社会支持各维度评分的影响（n=410，分，

±s）

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3 讨论

3.1 大学生反刍思维和领悟社会支持现状

反刍思维具有积极作用，是个体对事件相关意义的寻求，有助于提高大学生心理健康水平[6]。本调查显示，大学生症状反刍最高，反省深思最低，说明他们在应对生活、学习时更倾向于反复思考事件过程，较少剖析前因后果，易造成精神压力；若能体验到更多关心、支持，则将拥有更强自信和力量，引发积极反刍思维。此外，各界人士对大学生身心健康给予广泛关注，支持力度逐渐增大，学生自身也日益重视提高综合适应能力，能更好感受、利用外界支持，处于高领悟社会支持状态。

3.2 大学生反刍思维与领悟社会支持的关系

不良生活事件及生活压力等带来的消极反刍思维会增强孤独感，领悟社会支持也可负向预测孤独感程度[7]。本研究显示，大学生领悟社会支持与反刍思维存在负相关，且与症状反刍的关系最密切。这可能是由于领悟社会支持水平较高的大学生能得到更多关心、关注，促进积极情绪形成，并将更多精力投入到学习中。反之，感受不到足够社会支持的大学生对生活环境缺乏安全感和幸福感，易出现焦虑、孤独，陷入消极反刍思维无法自拔[8]。

3.3 大学生领悟社会支持相关影响因素

文献报道，性别、城乡、年级、成绩影响领悟社会支持水平[9-10]，但本研究结果显示，年龄、专业、年级、居住地等对其影响不大，仅性别和成绩影响显著，且男生和60 分以下学生感受到的社会支持最少，这些影响可能与以下因素有关。①家庭养育理念：大多数家庭秉持“穷养儿，富养女”的传统观念，高度关注女生成长，为其提供相对较多的精神、物质支持。②人格特征：遇到挫折时，男生通常洒脱、坚强，性格更具包容性，女生往往情感细腻、多愁善感，需要更多社会支持[11]。③学习倦怠：某些家庭、学校仍以成绩论英雄，成绩较差者更易出现学习倦怠，不仅破坏积极心理资本，还与领悟社会支持呈负相关[12]。

3.4 建议

3.4.1 培养大学生积极反刍思维，促进心理健康学习、训练、团体咨询等有助于增加积极反刍思维，降低大学生抑郁水平，提高主观幸福感[13]。社会各界应关注大学生心理健康，摒弃唯成绩至上的教育观，强调全面发展；职业规划讲座、创业就业指导等有助于培养职业认同感，多渠道、全方位向大学生提供正确的就业认知，培养积极反刍思维，从根本上解决心理健康问题。

3.4.2 给予大学生更多社会支持，减少消极反刍思维形成倾听、共情等基础心理治疗技术能减少消极反刍思维形成[14]。学校实施帮扶模式，加强师生沟通交流，以便及早发现心理问题，进行积极疏导；定期开展集学习成长于一体的社团活动，提供交流渠道，增强同伴意识，减少孤独感[15]。家长则应一视同仁，学会共情，了解子女在校表现，避免产生家庭分离焦虑，促进积极反刍思维形成。

3.4.3 提升个人综合素质，拓宽积极应对方式应对方式是心理应激的中介因素，积极应对方式通过改善自身或获取外部支持直接面对问题，主动处理消极情绪，减弱应激水平[16-18]。大学生是祖国的未来，应认识到心理问题的正常性和普遍性，既要培养求助意识，又要增强对社会支持的利用度，及早通过独立自救、适当取舍等积极应对方式构建良好人际关系。

综上所述，应密切关注大学生反刍思维形成及社会支持系统构建与完善，尤其是男生和学业成绩较差者的心理健康。个人综合素质的提高及应对方式的多样化有助于获得更多社会支持，促进积极反刍思维形成，帮助提高大学生心理健康水平。

[参考文献]

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